Incidencia de lesiones en el crossfit
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Fil: Ochoa, Esteban. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
El Crossfit es un método de entrenamiento funcional, constantemente variado y aplicado a alta intensidad que ha ganado popularidad en los últimos años. Es asimismo un plan de acondicionamiento físico que combina resistencia, fuerza y potencia muscular. Teniendo en cuenta los beneficios y riesgos de realizar dicho entrenamiento fue el objetivo de este estudio, definir la incidencia de lesiones músculo esqueléticas en personas que entrenan Crossfit.
El Crossfit es un método de entrenamiento funcional, constantemente variado y aplicado a alta intensidad que ha ganado popularidad en los últimos años. Es asimismo un plan de acondicionamiento físico que combina resistencia, fuerza y potencia muscular. Teniendo en cuenta los beneficios y riesgos de realizar dicho entrenamiento fue el objetivo de este estudio, definir la incidencia de lesiones músculo esqueléticas en personas que entrenan Crossfit.
Keywords
KINESIOLOGIA, CROSSFIT, DEPORTISTAS, LESIONES