Efecto de los ejercicios pliométricos en jugadores de handball amateur en la entrada en calor, sobre la fuerza muscular
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Fil: López Amaré, Daniela. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
La inclusión de ejercicios pliométricos en un programa de entrenamiento a corto plazo para jugadores de Handball puede contribuir a prevenir lesiones y a mejorar su condición física. Algunos programas de entrada en calor diseñados específicamente para prevenir lesiones en deportistas incluyen los ejercicios pliométricos, su eficacia fue constatada posterior a las seis semanas de intervención. El objetivo de esta investigación fue comprobar si los ejercicios pliométricos en la entrada en calor aumentan la saltabilidad de los jugadores, este es uno de los factores que mejoran la condición física de los deportistas y como consecuencia de esto se sumaría la prevención de lesiones.
La inclusión de ejercicios pliométricos en un programa de entrenamiento a corto plazo para jugadores de Handball puede contribuir a prevenir lesiones y a mejorar su condición física. Algunos programas de entrada en calor diseñados específicamente para prevenir lesiones en deportistas incluyen los ejercicios pliométricos, su eficacia fue constatada posterior a las seis semanas de intervención. El objetivo de esta investigación fue comprobar si los ejercicios pliométricos en la entrada en calor aumentan la saltabilidad de los jugadores, este es uno de los factores que mejoran la condición física de los deportistas y como consecuencia de esto se sumaría la prevención de lesiones.
Keywords
KINESIOLOGIA, DEPORTISTAS, EJERCICIO PLIOMETRICO