Efectos sobre el salto de un plan de entrenamiento de 60 días de duración para atletas de crossfit, Box Tuluka, Argentina
Date
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
Abstract
Description
Fil: Barrionuevo, María Eugenia. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Crossfit es un método de entrenamiento de fuerza de alta intensidad con mínimos tiempos de recuperación que desarrolla la potencia máxima de los músculos, entre otras cualidades físicas. La fuerza explosiva en miembros inferiores puede ser evaluada con distintas metodologías que implementan distintas variantes de salto. Para la evaluación se escogieron tres saltos: el Squat Jump (SJ), Abalakov Jump (ABKJ) y el Standing Long Jump Test (SLJT), de los cuales los dos primeros se realizaron sobre plataforma de salto.
Crossfit es un método de entrenamiento de fuerza de alta intensidad con mínimos tiempos de recuperación que desarrolla la potencia máxima de los músculos, entre otras cualidades físicas. La fuerza explosiva en miembros inferiores puede ser evaluada con distintas metodologías que implementan distintas variantes de salto. Para la evaluación se escogieron tres saltos: el Squat Jump (SJ), Abalakov Jump (ABKJ) y el Standing Long Jump Test (SLJT), de los cuales los dos primeros se realizaron sobre plataforma de salto.
Keywords
GIMNASIA, KINESIOLOGIA, DEPORTISTAS