Efectos de crossfit sobre la fuerza máxima voluntaria isométrica del cuádriceps.
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
Abstract
Description
Fil: Aello, Samanta Mariela. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Crossfit, es un plan de acondicionamiento físico que ha ganado popularidad en los últimos años. Combina una gran variedad de movimientos funcionales realizados a una alta intensidad. Se centra en el desarrollo de 10 cualidades físicas siendo la fuerza y la capacidad aeróbica las más importantes. La fuerza muscular voluntaria aumenta considerablemente durante las primeras semanas de entrenamiento.(1-5) Existen diversas formas de evaluar, sin embargo se concluyó que los dinamómetros son las herramientas más efectivas para la medición de la fuerza máxima voluntaria isometrica. (6-9)
Crossfit, es un plan de acondicionamiento físico que ha ganado popularidad en los últimos años. Combina una gran variedad de movimientos funcionales realizados a una alta intensidad. Se centra en el desarrollo de 10 cualidades físicas siendo la fuerza y la capacidad aeróbica las más importantes. La fuerza muscular voluntaria aumenta considerablemente durante las primeras semanas de entrenamiento.(1-5) Existen diversas formas de evaluar, sin embargo se concluyó que los dinamómetros son las herramientas más efectivas para la medición de la fuerza máxima voluntaria isometrica. (6-9)
Keywords
KINESIOLOGIA, EJERCICIO, FUERZA, DEPORTISTAS