Efectos del crossfit ®sobre la flexibilidad de los isquiotibiales, y sobre la fuerza de salto excéntrica y concéntrica.
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Fil: Ayala, Pablo Adolfo. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
el Crossfit® es una nueva y popular forma de entrenamiento que abarca diferentes movimientos funcionales de alta intensidad, donde la flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular son las principales cualidades físicas a mejorar. El objetivo de este estudio fue valorar los efectos del Crossfit® sobre la flexibilidad de Isquiotibiales, y sobre la fuerza de salto excéntrica y concéntrica.
el Crossfit® es una nueva y popular forma de entrenamiento que abarca diferentes movimientos funcionales de alta intensidad, donde la flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular son las principales cualidades físicas a mejorar. El objetivo de este estudio fue valorar los efectos del Crossfit® sobre la flexibilidad de Isquiotibiales, y sobre la fuerza de salto excéntrica y concéntrica.
Keywords
KINESIOLOGIA, DEPORTISTAS, CROSSFIT, FLEXIBILIDAD